2017년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 2일:
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1535 kcal
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지방: 46.66g | 단백질: 50.72g | 탄수화물: 233.83g.
아침 식사: Alpro Latte di Cocco, Cornetto alla Nutella, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Susine, Pesche, Polpettone di Carne di Manzo, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Coop Biscotti Petit, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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2141 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 55 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, TV 시청 - 2 시간 35 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 30 분, 숙면 - 7 시간 21 분, 스쿠터 - 24 분, 스탠딩 - 2 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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