Immer wieder mal zuviel gegessen oder auch mal einen Wein, aber dennoch jeden Tag durch Kalorienverbrauch (Laufen und Radfahren) kompensiert.
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96.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 2일:
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1612 kcal
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지방: 36.38g | 단백질: 113.98g | 탄수화물: 204.48g.
점심 식사: Dolce Gusto Cappuccino, Couscous (Gekocht), Reis (Gekocht), BBQ Hähnchensteaks Curry. 저녁 식사: Granatapfel, Knusperone Haferflocken, Naturjoghurt, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 더보기
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3954 kcal
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운동:
이소라 - 20 분, 버피테스트 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 10 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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