2017년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 10일:
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1226 kcal
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지방: 33.18g | 단백질: 35.00g | 탄수화물: 193.54g.
아침 식사: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Äpfel, Corny Free Weiße Schoko, Hipp Aprikose in Apfel, Käse, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Aldi Sonnenblumenkernbrot. 점심 식사: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Gekochtes Ei, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), REWE Kartoffeln. 저녁 식사: Harry 1688 Steinofenbrot. 간식/기타: Mars Miniatures. 더보기
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2083 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 21 시간, 숙면 - 2 시간. 더보기
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