2017년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.0 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 2일:
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1643 kcal
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지방: 57.81g | 단백질: 127.17g | 탄수화물: 151.31g.
아침 식사: Yogurt Plain 2%, Whey Protein Shake Vanilla, Chia Seed, Brown Sugar, Oatmeal. 점심 식사: Egg, Naturegg Simply Egg Whites, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Becel Margarine, Stonemill Golden Flax Bread. 저녁 식사: Green String Beans, Dempster's Hamburger Buns, Cardinal Roadhouse 1/4 Lb Beef Burgers. 간식/기타: Rose Wine, Baby Carrots, Blueberries, Dairyland 2% Cottage Cheese. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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