2017년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 2일:
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1625 kcal
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지방: 52.01g | 단백질: 37.90g | 탄수화물: 255.27g.
아침 식사: Vollmilch, Kölln Müsli Schoko. 점심 식사: Landliebe Rahm Joghurt Mild Honig, Äpfel, Banane, Süßkirschen. 저녁 식사: Metzgerfrisch Leberkäse, Calendula Bio Gemüsefrikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Wassermelone, Jesuiten Quelle Apfelsaftschorle, Rapp Johannisbeer-Zitrone, Leitungswasser. 더보기
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2846 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 38 분, 자전거 (사이클) - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 13 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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