2017년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 2일:
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1375 kcal
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지방: 83.02g | 단백질: 90.53g | 탄수화물: 67.17g.
아침 식사: Piracanjuba Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panini Low Carb, Finn Adoçante Dietético em Pó, Nestlé Creme de Leite. 점심 식사: Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Asa de Frango, Frimesa Linguiça de Pernil. 저녁 식사: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Frimesa Linguiça de Pernil. 간식/기타: Hortelã, Gengibre, União Açúcar Fit, Limão, UHDE Erva Mate Erva Mate Tereré, Morangos, Finn Adoçante Dietético em Pó, Nestlé Creme de Leite, Café, Bauducco Torrada Light (1), Nutripará Alimentos Patê de Alho. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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