Пи пи пи пи пи , слов нет 😤😤😤одни эмоции . Два месяца -- туда , сюда обратно , тебе и мне приятно. Когда же это закончится )))))) Беситтттт
|
69 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 2일:
|
432 kcal
|
지방: 9.53g | 단백질: 14.21g | 탄수화물: 76.95g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Увелка Каша Овсяная Малина со Вкусом Сливок. 간식/기타: Арбуз, Сливы, Дыня. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
" туда ,сюда обратно , тебе и мне приятно"- вот это действительно приятно))))) Алён, извини, посмеялась от души над сравнением. А вообще, у меня ощущение, что мы делаем вроде всё правильно, по ПП-шному, а получается не так и не то. Реализация намеченного идёт не по намеченному плану)))))) И да, в полку " застойников-безотвесников" пополнение.
2017년 08월 2일 작성이: Неидеальна_я
|
Ленчик хочется все бросить и вот как сесть и от души натрескаться всего и побольше . У меня какой то ступор на весе 68 , вот вроде похожу к нему , а потом резко вверх и так все лето. Причину понять не могу , конечно спорт нужен , но ведь и дефицит кал. без спорта должен работать)))) Может разгруз устроить , дум ))))
2017년 08월 2일 작성이: allenna78
|
Это всё ягодки-фруктики... 🍎🍏🍉🍌🍇🍓🍊🥝🍑🍒 вроде и витаминчики, и здоровая пища... а сахарууууууу... 🙈 Когда я худела, а делала это под присмотром врача мне было сказано ни-ни...
|
Ненене, "натрескаться" не надо, не поможет, чувство досады+вины ещё больше будет. Встряску для организма надо устроить и эту падлу выкурить (я про вес)
2017년 08월 2일 작성이: Неидеальна_я
|
Вот, кстати, это тема про фрукты. У меня , когда вес стоит, я даже сложные углеводы совсем по-минимуму, а простые вообще под страхом расстрела))))
2017년 08월 2일 작성이: Неидеальна_я
|
Что то я уже так устала , это видимо наша жара. Сегодня фруктов съем много , а с завтрашнего дня попробую исключить на время , посмотрю как отреагирует мой организм.
2017년 08월 2일 작성이: allenna78
|
Прошлым летом, тоже под контролем диетолога была и мне, как и oslo70, строго дозированно - арбуз, дыня - 2 скибки в день, вишня, черешня - жменька, крупных фруктов, типа персиков или апельсинов - 2 шт, мелких типа абрикос, слива 3-4)) очччень хотелось конечно, но держалась)
2017년 08월 2일 작성이: bonnita.
|
Лето ,так витаминчиков хочется , когда же их есть? 😬😬😬
2017년 08월 2일 작성이: allenna78
|
Если не ошибаюсь, только арбуз был мне разрешён... и сразу после основного приёма пищи и никак не взамен... резкий высокий скачок сахара в крови и организм бестрёхонько его в жирок перерабатывает..:
|
Да, обидно конечно, но что делать... Мне рекомендовали как перекус вставлять, но до 16
2017년 08월 2일 작성이: bonnita.
|
Девочки я с первого похудательного дня ела ежедневно банан и худела хотя он калорийный. а сейчас банан заменила на сливу , неужели она на столько хуже ????
2017년 08월 2일 작성이: allenna78
|
Ой , не знала, что натощак фрукты нельзя. Исправлюсь !!!!! Спасибки 😘😘😘
2017년 08월 2일 작성이: allenna78
|
один банан - да, 3-4 сливы - да)) пол килло - нет)) дело в колличестве наверно
2017년 08월 2일 작성이: bonnita.
|
Все поныла , уроки усвоила , пересмотрела меню и в бой с новыми силами!!!!!
2017년 08월 2일 작성이: allenna78
|
2017년 08월 2일 작성이: Неидеальна_я
|
Держись! И удачи! Дорогу осилит идущий! 😊
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|