2017년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 2일:
|
1622 kcal
|
지방: 49.58g | 단백질: 109.80g | 탄수화물: 174.37g.
아침 식사: Хладокомбинат Мацони 4%, Голубика, Черника. 점심 식사: Приготовленная Брокколи (без Жира), Морковь, Огурец (без Кожуры), Кинза, Зеленый Лук, Семья Индейка Филе Грудки. 저녁 식사: Арбуз, Голубика, Благода Творог Обезжиренный, Хладокомбинат Мацони 4%. 간식/기타: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Био Баланс Биотан. 더보기
|
|
1975 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|