2017년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 2일:
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1741 kcal
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지방: 64.36g | 단백질: 118.29g | 탄수화물: 185.18g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pompelmo, Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Miele, Mandorle. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Melanzana, Pomodori Rossi, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Tonno in Olio (in Scatola), Lattuga, Pomodori. 저녁 식사: Aceto Balsamico, Coop Valeriana, Pomodori, Spaghetti alle Vongole. 간식/기타: Caffè Espresso, Arance. 더보기
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3452 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 2 분, 숙면 - 7 시간 13 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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