2017년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 2일:
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1299 kcal
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지방: 39.70g | 단백질: 71.39g | 탄수화물: 166.92g.
아침 식사: Бананы, Вологжанка Творог Обезжиренный, Чудесный Край Хлопья Зерновые 4 Злака, Изюм, Вологодское Льняное Масло. 점심 식사: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры. 저녁 식사: Шашлык из Свинины, Ряба Майонез Провансаль, Хлеб, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яблоко Семеринка, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, из Вологды Молоко 1,5%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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