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F:20,5%/W:52,2%/M:38,5%
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84.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 2일:
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1874 kcal
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지방: 57.30g | 단백질: 141.65g | 탄수화물: 208.80g.
점심 식사: Bofrost Geflügelfrikadelle, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. 저녁 식사: Spitzpaprika, Weißbrot, Apostels Zaziki, Feinkost Dittmann Pepper Balls, Feinkost Dittmann Champignons Gefüllt mit Frischkäse, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. 간식/기타: Supplement Union Royal Flavour, Milbona Skyr Pur, Grapefruit (Pink und Rot), Birnen, Braeburn Äpfeln, Rettich, Karotten, Kirschtomaten. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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