Sduncan558님의 저널, 2010년 03월 22일

2010년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.3 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 22일:

1196 kcal

지방: 42.48g | 단백질: 40.71g | 탄수화물: 177.60g. 아침 식사: Cherry Pastry. 점심 식사: Chicken & Rice Bowl. 저녁 식사: Dole Pineapple Chunks, Stouffer's Chicken. 간식/기타: Oatmeal Raisn Cookie, Oranges. 더보기

1658 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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