2017년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 1일:
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582 kcal
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지방: 42.11g | 단백질: 39.75g | 탄수화물: 9.32g.
아침 식사: Café, Zero-Cal Adoçante. 점심 식사: Borrussia Torresmo, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Porco Assada. 저녁 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), Perdigão Linguiça Calabresa, Cuscuz (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Now Foods Omega 3, Nestlé Creme de Leite, Pele e Carne da Coxa de Frango. 더보기
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2295 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 청소 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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