judibird님의 저널, 2010년 03월 22일

2010년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.8 kg 지금까지 감소한: 36.9 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 22일:

904 kcal

지방: 14.36g | 단백질: 49.01g | 탄수화물: 151.15g. 아침 식사: water, swiss miss cocoa. 점심 식사: water, 6" Turkey Breast. 저녁 식사: healthy choice beef tips. 간식/기타: popcorn. 더보기

2693 kcal

운동: 앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분. 더보기

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