2017년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 1일:
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3004 kcal
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지방: 35.08g | 단백질: 142.92g | 탄수화물: 558.80g.
아침 식사: Cenouras, Tomates, Classe a Pāo Integral, Pimentão Verde, Cebolas, Milho Verde Cozido, Batata Inglesa, Alho, Coentro, Cebolas, Milho Verde Cozido, Couve Folha, Pimentão Verde, Classe a Pāo Integral, Tomates. 점심 식사: Cenouras, Batata Inglesa, Beterrabas, Pepino (com Casca), Vagem, Limão, Gengibre, Qualitá Pimenta Vermelha, Coentro, Yoki Lentilha, Tio João Arroz Integral tipo 1. 저녁 식사: Yoki Grão-de-Bico, Batata Inglesa, Alho, Camil Proteína de Soja Texturizada, Galo Macarrão Integral Parafuso, Tomates, Pimentão Verde, Qualitá Pimenta Vermelha, Gengibre, Coentro, Cebolas. 간식/기타: Ameixas, Qualitá Uva sem Sementes, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Amendoim, Melão. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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