2017년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 96 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 1일:
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1111 kcal
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지방: 37.10g | 단백질: 51.86g | 탄수화물: 134.71g.
아침 식사: Rama Original Margarine, All Gold Strawberry Jam, The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Woolworths Banana, Sunbake White Bread. 점심 식사: Tomatoes, Lettuce, Albany Superior White Bread, Woolworths Free Range Extra Large Eggs. 간식/기타: Woolworths Biltong. 더보기
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4213 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간, 운동 기계 (중간속도) - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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