2017년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 1일:
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1502 kcal
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지방: 52.20g | 단백질: 81.09g | 탄수화물: 210.25g.
아침 식사: Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Mischbrot, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Böklunder Schinkensülze. 점심 식사: Paprikasuppe, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Mischgemüse, Knorr Zucchini-Pfanne Toscana. 저녁 식사: Mischbrot, Ziegenkäse, Korrekt Körniger Frischkäse, Real Quality Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Filinchen Original, Gazpacho nach Jamie Oliver. 간식/기타: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Trolli Yo Fruit (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Dubbel Zout (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Gewöhnliche Grissini, Kaffee mit Milch, Wassermelone, Korrekt Körniger Frischkäse, Monarc Marmorkuchen, Pflaumen, Zwetschgen, Aprikosen. 더보기
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1667 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 11 시간 22 분, 숙면 - 6 시간 53 분. 더보기
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안정된 체중
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