2017년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 1일:
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766 kcal
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지방: 8.20g | 단백질: 26.44g | 탄수화물: 100.86g.
아침 식사: Caffè Espresso, Twinings Earl Grey Tea, Crostata alla Marmellata, Pesca Noce. 점심 식사: Caffè Espresso, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Heineken Birra, Pomodori, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Melone. 더보기
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3220 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 농구 - 1 시간 30 분, 음악연주 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 27 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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