2017년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 1일:
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1891 kcal
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지방: 114.14g | 단백질: 95.99g | 탄수화물: 130.74g.
아침 식사: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Café, Vitafor Colagentek. 점심 식사: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abacate, Estrogonofe de Carne. 저녁 식사: Mendoá Chocolate 60% de Cacau com Gengibre, Dori Amendoim tipo Japonês, Sadia Mussarela, Ovo, Carne Louca. 간식/기타: Banana, Macadâmia, La Violetera Avelã, La Violetera Castanhas do Pará, Qualitá Amêndoas sem Casca, Maçã. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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