2017년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 1일:
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1946 kcal
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지방: 81.23g | 단백질: 82.42g | 탄수화물: 200.22g.
아침 식사: Pret A Manger Soya Latte (Regular), Pret A Manger Five Berry Bowl, Huel Vanilla V2.1. 점심 식사: Superdrug Chicken & Mayonnaise Sandwich, McCoy's Salt & Malt Vinegar Crisps, Tesco British Free Range Eggs Large, Cooked Egg White. 저녁 식사: Flora Butter, Tesco Brown Bread Roll, Chunky Style Vegetable Soup, Bounce Almond Protein Ball, Cooked Egg White. 간식/기타: Tesco Shortbread Biscuits. 더보기
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1888 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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