2017년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 1일:
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1600 kcal
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지방: 49.24g | 단백질: 139.42g | 탄수화물: 154.56g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Избенка Кефир 3,2%. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Дыня, Куриная Грудка. 간식/기타: Нектарин, Творог 5%, Ударница Зефир Новый Клюквенный, Абрикос. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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