|
Komt door het weekend. Meestal weeg ik om deze reden wat later in de week maar het is vandaag de 1e van de maand dus het moment om te vergelijken met vorige maand. In totaal 1kg kwijt, wat minder dan gehoopt. Wel wat centimeters kwijt rond mijn benen, armen en billen! Die buik is helaas nog geen cm kleiner geworden. Geduld is een schone zaak...
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 1일:
|
1551 kcal
|
지방: 78.26g | 단백질: 110.51g | 탄수화물: 97.45g.
아침 식사: AH Olijfolie Traditioneel, Amandelen, AH Sojabonen, AH Biologische Cottage Cheese, Rode Paprika, Two Chicks Egg White. 점심 식사: Jumbo Puur Pinda, Blooker Cacao, Arla Skyr Naturel. 저녁 식사: Beemster Jong Belegen Kaas, AH Kipfiletblokjes, Konings Crème Fraîche, Bonduelle Maïs Salsa, Plus Tomaten Puree, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. 간식/기타: Banaan. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|