2017년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 1일:
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2238 kcal
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지방: 69.13g | 단백질: 171.82g | 탄수화물: 232.34g.
아침 식사: Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Almonds, Morrisons Frozen Blueberries, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Morrisons Golden Linseed. 저녁 식사: Oldenburger Gouda Light, Campofrio Finissimas Pechuga De Pavo, Rowan Hill Brown Baguette. 간식/기타: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Danone Vitalinea Sabor Fresa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Hovis Medium White Bread, Tiptree Lemon Curd, Grenade Carb Killa, Bonne Maman Strawberry Preserves. 더보기
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주 18.9 kg 감소하기
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