2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
|
1373 kcal
|
지방: 71.70g | 단백질: 56.07g | 탄수화물: 127.13g.
아침 식사: Поджаренный Белый Хлеб, Салями, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Банан, Великолукский Мясокомбинат Паштет Деревенский. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Чай, Чай, Планета Сырков Сырок Глазированный Картошка. 더보기
|
|
2262 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, Фитнес - 1 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|