2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
|
1363 kcal
|
지방: 57.75g | 단백질: 63.95g | 탄수화물: 149.08g.
아침 식사: McDonald's Golden Corn Nuggets (5). 점심 식사: McDonald's Käsekuchen, McDonald's Latte Macchiato (Grande). 저녁 식사: Chicken Nuggets, Äpfel. 간식/기타: Aldi Finnisches Roggen Crisp Broed, Kiri Kiri mit Sahne, DM Sportness Eiweiß 50%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|