2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
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2633 kcal
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지방: 106.46g | 단백질: 169.59g | 탄수화물: 291.48g.
아침 식사: Pears, Pears, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Nature's Promise Organic Almond Butter, Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Balance Grow Costco Honey Citron Tea, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Lemon Juice, Active Herb QiVive. 점심 식사: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cooked Salmon, Red Potatoes (Flesh and Skin), Zucchini, Dymatize Elite Protein Bar Peanut Butter. 저녁 식사: Watermelon, Arctic Zero Buttery Pecan Frozen Dessert. 간식/기타: Dymatize Elite Protein Bar Peanut Butter. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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