2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
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2891 kcal
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지방: 63.68g | 단백질: 90.62g | 탄수화물: 519.12g.
아침 식사: Tomates, Classe a Pāo Integral, Pimentão Verde, Classe a Pāo Integral, Couve Folha, Cenouras, Banana, Tomates, Jasmine Linhaça Marrom, Milho Verde Cozido, Cebolas. 점심 식사: Cenouras, Cebolas, Coentro, Qualitá Pimenta Vermelha, Gengibre, Limão, Repolho, Jasmine Linhaça Marrom, Cometa Feijão Preto Comum, Tio João Arroz Integral tipo 1, Vagem. 저녁 식사: Cenouras, Cebolas, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 간식/기타: Amendoim, Peras, Maçã Verde, Quaker Aveia em Flocos, Melão, Banana, Amendoim. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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