2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
|
1172 kcal
|
지방: 36.01g | 단백질: 31.42g | 탄수화물: 177.08g.
아침 식사: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Caffè (Espresso), Insalata Mista, Risotto al Pomodoro. 저녁 식사: Fico d'India, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Land Stracchino, Sugo di Pomodoro. 더보기
|
|
2322 kcal
|
운동:
서있기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|