2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
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1324 kcal
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지방: 92.52g | 단백질: 102.80g | 탄수화물: 21.50g.
아침 식사: Café, Limão. 점심 식사: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Peito de Frango. 간식/기타: Queijadinha Low Carb, Óleo de Coco, Café. 더보기
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3306 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 17.9 kg 감소하기
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