2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
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855 kcal
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지방: 34.02g | 단백질: 34.48g | 탄수화물: 109.86g.
아침 식사: Wegmans Cottage Cheese with Pineapple, Coffee with Sugar. 점심 식사: Publix Egg Salad, Mangos, Thomas' Original English Muffins. 저녁 식사: Ball Park Flame Grilled Beef Patty, Cooked Summer Squash, Peach, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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