2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.4 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 49.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
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519 kcal
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지방: 12.01g | 단백질: 81.13g | 탄수화물: 24.40g.
아침 식사: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Furmano's Pizza Sauce, Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, Red Onions, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese. 저녁 식사: Garden of Life Raw Protein Vanilla Spiced Chai, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 간식/기타: 365 By Whole Foods Market Daily Probiotic with Acidophilus 4 Billion Cultures, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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