2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
128 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
|
1437 kcal
|
지방: 61.27g | 단백질: 68.15g | 탄수화물: 148.89g.
아침 식사: Gerlinéa Barres Saveur Chocolats Noir & Blanc. 점심 식사: Carrefour Yaourt Brassé Nature, Framboises, Naturhouse Redunat Fibra, Daunat 123 Salade Chèvre Lardons. 저녁 식사: Baguette, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Leerdammer Leerdammer Léger, Endives Braisées, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Gerlinéa Barres Saveur Chocolats Noir & Blanc. 더보기
|
|
3763 kcal
|
운동:
앉아있기 - 8 시간, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|