2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
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2569 kcal
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지방: 90.65g | 단백질: 121.78g | 탄수화물: 144.60g.
점심 식사: Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Pink Lady Äpfel, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 저녁 식사: Hühnerbrühe, Rote Paprika, Schwarzwaldmilch Schmand, Wilhelm Brandenburg Puten Wiener, Kleinemas Mini Cabanossi Klassik. 간식/기타: Aperol Spritz, Aperol Spritz, Aperol Spritz, Cupcake, Foodspring Protein Bar Chocolate Brownie, Aldi Magerquark, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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