2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
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1469 kcal
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지방: 59.28g | 단백질: 108.47g | 탄수화물: 123.30g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Курица Вареная, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Запеканка из Цветной Капусты и Помидор. 점심 식사: Курица Вареная, Гармония Сметана 20%, Теремок Окрошка, Сахар, Йогурт Домашний, Банан. 저녁 식사: для Внучат Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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