2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
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884 kcal
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지방: 40.64g | 단백질: 73.49g | 탄수화물: 57.91g.
아침 식사: Vitafor Colagentek, Café, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 점심 식사: Mendoá Chocolate 60% de Cacau com Gengibre, Royal Gelatina Zero, Lentilhas, Camil Grão de Bico, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Peito de Frango. 간식/기타: Qualitá Amêndoas sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Avelã, Qualitá Nozes sem Casca, Kiwi. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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