2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
|
1341 kcal
|
지방: 58.58g | 단백질: 152.69g | 탄수화물: 51.80g.
아침 식사: Фундук Сушеный, Яйцо, Syntrax Протеин Whey Shake, Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Agama Тунец Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Сыр Адыгейский, крем суп курица-грибы. 저녁 식사: Каждый День Опята, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Простоквашино Творог 2%, Лук, Куриное Филе, Оливковое Масло, Фундук Сушеный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|