2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
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1103 kcal
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지방: 27.48g | 단백질: 63.38g | 탄수화물: 141.86g.
점심 식사: Subway 6" Chicken Teriyaki, Subway Sweet Onion Sauce. 저녁 식사: Heinz Baked Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Quorn Sausage Patties. 간식/기타: Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Hovis Thick White Bread. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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