2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
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944 kcal
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지방: 15.51g | 단백질: 39.98g | 탄수화물: 162.12g.
아침 식사: Noberasco Bacche di Aronia, Carrefour Latte Microfiltrato Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Classic. 점심 식사: Zucchine, Pomodori Ciliegini, Carrefour Bastoncini di Merluzzo, Carrefour Fusilli Integrali Bio. 간식/기타: Nettarine. 더보기
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2608 kcal
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운동:
운전 - 3 시간 15 분, 요리 - 44 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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