2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
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833 kcal
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지방: 38.76g | 단백질: 47.18g | 탄수화물: 74.90g.
아침 식사: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Cukier. 점심 식사: Sokołów Parówka z Szynki, Pomidory. 저녁 식사: Winiary Pomysł na Kurczaka w Sosie Serowym, Kiełbasa z Grilla, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 간식/기타: Bakoma 7 Zbóż Jogurt ze Śliwkami i Ziarnami Zbóż. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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