2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 57.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
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1568 kcal
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지방: 67.96g | 단백질: 71.77g | 탄수화물: 168.95g.
아침 식사: Clasen Bio Chia Saat, Nektarinen, Plattpfirsich, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 점심 식사: Grafschafter Feine Speisestärke, Milch 1,5%, Olivenöl, Penny Markt Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. 저녁 식사: Eiersalat, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Kohlrabi. 간식/기타: Langnese Calippo Cola, Langnese Calippo Cola, Latte Macchiato. 더보기
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3486 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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