2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 40.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
|
1056 kcal
|
지방: 44.62g | 단백질: 83.58g | 탄수화물: 82.46g.
아침 식사: Central Lechera Asturiana Alpro Soja Ligera, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Cookies. 점심 식사: Pulpo, Vieiras al Horno o a la Parrilla, Cocochas, Café Cortado, Gazpacho, Campo Rico Pimientos Rojos y Verdes Asados, Cigalas, Rodaballo. 저녁 식사: McCain Patatas Bravas, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja. 간식/기타: Vita Dulce Tarta de Manzana, Nectarinas, Alpro Soya Leche de Soja Ligera, Café. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|