2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
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1562 kcal
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지방: 60.99g | 단백질: 62.60g | 탄수화물: 184.89g.
아침 식사: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Goldland Blütenhonig, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Himbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 점심 식사: Ja! Vanillinzucker, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Gulasch mit Nudeln. 저녁 식사: Ei, Ponnath Schinkenbraten, Butter, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Aldi Sonnenblumenkernbrot. 간식/기타: Cornetto Haselnuss, After Eight Mint Chocolate Thins. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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