2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
|
2330 kcal
|
지방: 108.13g | 단백질: 129.88g | 탄수화물: 214.98g.
아침 식사: Сгущенка, Обычные Блины, Грецкие Орехи, Spomlek Сыр Hollender 17%, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное, Nordic Гречневые Хлопья. 점심 식사: Вареное Яйцо, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Шашлык из Свинины, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Ашан Арахис в Кунжуте, Данон Творог Мягкий 5%, Сгущенка, Творог, Банан, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). 간식/기타: Обычные Блины, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, ФЭГ Огурцы Малосольные, Салат Овощной со Сметаной, Пирог. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|