2012년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 27일:
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1637 kcal
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지방: 55.60g | 단백질: 58.19g | 탄수화물: 233.45g.
아침 식사: Lemon Shallot Dressing, milk , fibre 1, coffee. 점심 식사: mixed greens, cilantro, artichoke, tomato, prawns, avocado. 저녁 식사: milk, spaghetti sauce, pasta. 간식/기타: jaffa. 더보기
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2559 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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