2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
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1671 kcal
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지방: 53.39g | 단백질: 192.43g | 탄수화물: 108.77g.
아침 식사: Olej Lniany, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. 점심 식사: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak, Kapuśniak. 저녁 식사: Snickers Snickers Protein, KFD Premium WPC 80. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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