|
F:21,3%/W:51,7%/M:38,0%
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
|
1672 kcal
|
지방: 54.34g | 단백질: 166.35g | 탄수화물: 137.13g.
점심 식사: Bofrost Geflügelfrikadelle, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. 저녁 식사: Landjunker Putengrillies. 간식/기타: Weißbrot, Milbona Skyr Erdbeere, Braeburn Äpfeln, Grapefruit (Pink und Rot), Kirschtomaten. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|