2017년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 54.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 31일:
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878 kcal
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지방: 39.46g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 68.40g.
아침 식사: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Леовит Капуччино. 점심 식사: Хлебздрав Пумперникел, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Руккола, Говядина Отварная, Китайская Брокколи (Вареная). 저녁 식사: Китайская Брокколи (Вареная), Руккола, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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