2017년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 30일:
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956 kcal
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지방: 43.83g | 단백질: 37.90g | 탄수화물: 107.09g.
아침 식사: Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão. 점심 식사: Torta de Morango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Salada de Maionese, Estrogonofe de Carne. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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