2017년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 30일:
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2557 kcal
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지방: 49.08g | 단백질: 138.89g | 탄수화물: 392.69g.
아침 식사: Fior di Loto Gallette di Grano Khorasan Kamut, Now Foods Ultra Omega 3, Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Vitello Magro, Barilla Pennette Rigate Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Rigoni di Asiago Nocciolata, Pomodori, Athena Tonno al Naturale, Pane Integrale, Riso, Melanzane Grigliate, Olio d'oliva. 간식/기타: Anguria, Fior di Loto Gallette di Grano Khorasan Kamut. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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