2017년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 30일:
|
1588 kcal
|
지방: 39.40g | 단백질: 107.90g | 탄수화물: 177.82g.
아침 식사: Творог 5%, Яичный Белок, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. 점심 식사: Hortex Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Казеин, Хлеб Бородинский, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пиканта Аджика Домашняя, Яичный Желток, Яичный Белок. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Арбуз, Банан, Коктейль Клубника/Яблоко. 더보기
|
|